La cinta de correr es uno de los aparatos cardiovasculares más demandados del mercado por sus múltiples beneficios y su practicidad, pero suele ser difícil saber qué cinta de correr comprar.

Por ello, te recomendamos que tengas en cuenta los siguientes aspectos:

 

  • Tamaño de la cinta  Como mínimo, nuestra cinta de correr debe ser de 120x40cm, las de un tamaño menor resultan incómodas. Por regla general, se sugiere optar por las de 135×45 y en el caso de ser más alto de 145x55cm.
  •  ¿Plegable o no plegable?  La elección entre una cinta de correr plegable o no plegable, dependerá del espacio que tengamos disponible. Sin embargo, si somos de los que nos cuesta hacer ejercicio, no es muy aconsejable apostar por una cinta de correr plegable, ya que pondremos de excusa la pereza de sacarla y montarla para no entrenar.
  •  Motor  Existen cintas de correr con motor y sin motor. Las cintas de correr sin motor son más asequibles y requieren de un bajo mantenimiento, pero sólo son adecuadas para andar, no para entrenamientos más intensos porque no alcanzan una gran velocidad.

 

 

En este sentido, es mejor comprar una bicicleta con motor de corriente alterna si somos deportistas profesionales o le vamos a dar un uso intensivo, o de corriente continua si es para un uso doméstico.

 

CINTA DE CORRER 2200 W

Vídeo tutorial en el que podrás ver las características y funcionamiento de una cinta de correr de 2200 W

En cualquier caso, debemos valorar la potencia que alcanza y si se ajusta a nuestra necesidades.

  • Velocidad  Otro de los factores más importantes para saber cinta de correr comprar es su velocidad. Si es la primera vez que vamos a hacer este tipo de ejercicio cardiovascular, podemos empezar por cintas de correr de 12km/h, mientras que si ya somos expertos entre 16Km/h y 20Km/h es una buena opción.
  •  Agarres  Los agarres posibilitan realizar otro tipo de ejercicios e incluso, en algunos modelos incluyen medición de pulso, por lo que son muy recomendables.
  •  Inclinación  La inclinación de las cintas de correr ronda entre el 8% y el 15%. Este factor, es el que posibilita que regulemos la resistencia de nuestro ejercicio y, por tanto, que podamos quemar más calorías. Entre el 12% y el 15% es lo más idóneo.
  •  Peso máximo del usuario  Otro de los aspectos vitales para saber que cinta de correr comprar es el peso máximo de usuario. Si va a ser empleada por otras personas, es conveniente seleccionar cintas de correr que soporten una elevada cantidad de peso para garantizar la seguridad y evitar lesiones.
  •  Pantalla o monitor Las cintas de correr con pantallas nos permiten controlar y ver distintos elementos como las calorías que estamos quemando, la distancia que hemos recorrido, nuestra frecuencia cardíaca, entre otros. Este tipo de componentes hacen que nos motivemos y que sea más entretenido el entrenamiento.

 

CINTA DE CORRER 1500 W

Vídeo tutorial en el que podrás ver las características y funcionamiento de una cinta de correr de 1500 W

 

Ten en cuenta esos aspectos y conseguirás saber qué cinta de correr comprar para poder entrenar en las mejores condiciones.

 

 

Deja un comentario

Las cookies de este sitio web se usan para personalizar el contenido y los anuncios, ofrecer funciones de redes sociales y analizar el tráfico. Además, compartimos información sobre el uso que haga del sitio web con nuestros partners de redes sociales, publicidad y análisis web, quienes pueden combinarla con otra información que les haya proporcionado o que hayan recopilado a partir del uso que haya hecho de sus servicios. Mas información

La configuración de cookies en este sitio web está configurada para "permitir cookies" para ofrecerle la mejor experiencia de navegación posible. Si continúa utilizando este sitio web sin cambiar la configuración de cookies o hace clic en "Aceptar" a continuación, está dando su consentimiento.

Cerrar